在网上,被动运动减肥的器械同样火爆。例如最受欢迎的震动腰带,销量最旺的商家成交记录超过月销量3000台。虽然很多被动减肥器械被证明无法减肥,却仍然有很多消费者前仆后继,争相购买。
效果;广州体育学院运动医学教研室雷桂成副教授解释说:从原理上看,脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化,转化为能量。这是一个内部代谢的过程,正常的运动如跑步、游泳等,能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力,并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
很多震动减肥事实上只是一个热量传递的过程,例如震动腰带带有加热功能,让局部升温;腰带震动产生热能,热能再传递到肚子上,使得腰部出现局部的发热、出汗。就像蒸桑拿一样,通过外部的热量让人发热流汗,最多流失了水分,并没有消耗脂肪,无法靠这种方式实现减肥。